Você já fez algum resoluções para 2010, que exigem que você construir um novo, saudável versão em forma, de si mesmo?
As possibilidades são a maioria de nós estão sempre procurando maneiras de melhorar nossa saúde e fitness - mas se você for como eu, isso não vai ser alcançado por passar horas nas máquinas em uma imagem, muito dirigido, look-a -me-I-go-to-the-ginásio ginásio, ou por gastar centenas com um personal trainer. Eu faço um monte de livre de encargos de execução e andar pelas ruas de Brisbane para equilibrar o meu amor por comida e cerveja, mas isso pode ficar monótono demais.
De vez em quando é bom misturar-se com um pouco de hardcore, intensa, veias salientes, a atividade de levantamento de peso com alguém gritando um pouco de brincadeiras saudáveis em uma sala suada em você. Então, se você é como eu e não a taxa de academias de fantasia em torno da cidade, eu recomendo dar Arena CrossFit em South Brisbane ir.
CrossFit é a força principal e programa de condicionamento usado por muitas academias de polícia, artistas marciais e atletas de elite / profissional em todo o mundo. O CrossFit programa oferece fitness que é amplo, geral, escalável e inclusiva ea especialidade é na verdade, não especializado. Muitos esportes e vida em recompensa geral este tipo de fitness e, em média, punir os especialistas!
CrossFit é a verdadeira representação de "Cross Training" o termo de velhice e de alguém que esteve envolvido na indústria de fitness por um longo tempo para trabalho e prazer, eu tenho que dizer que gosto do que vejo.
Existem vários CrossFit programas / centros em Brisbane, mas CrossFit Arena , um pouco de suor caixa-in South Brisbane, tem sido a minha casa longe de casa nos últimos sete anos e eu vi-o passar por algumas transições criativas, a última das que eu estou realmente impressionado com.
Jarrod Bowe é o dono / treinador de Arena CrossFit e cortou seus dentes em Bushikai Muay tailandês Kick Boxing. Jarrod é possivelmente o cara mais magro, mais forte que eu já conheci e fácil sobre os olhos, bem como (meninos sorry). Quando eu o conheci, ele estava conduzindo uma classe de circuitos para os mestres (leia-se: oldies) nadadores e jogando personal trainer para kick-boxing wannabes.
Sua academia pequena caixa de cimento nunca foi glamourosa, ela tem o mínimo 
fluxo de ar, cheiro de suor e não tem equipamentos sofisticados - é muito cru e real, mas é sempre atraído uma multidão. Estes dias, enquanto kick boxing é ainda perto de seu coração, ele pulou de cabeça no CrossFit filosofia e converteu sua academia em um novo visual, nova-feel arena para seus subordinados a suar para fora em grande estilo um pouco mais, mas sem perder esse sentimento, cru unsophisticated que mantém os patronos os pés no chão e realista quando se trata de encaixar manter.
A Arena CrossFit é um ótimo lugar para conhecer pessoas que pensam como, trabalho duro e se divertir. CrossFit sessões são de 1 hora de duração, executar duas vezes por dia na Arena CrossFit e são atendidos por todos os dias, sem frescuras homens e mulheres que estão todos em esta a suar duro e manter a forma sem deixar de incentivar seus compatriotas para alcançar seus objetivos e nunca desistir.
- CrossFit Arena , Somerville Sports & Aquatic Centre, 4 Stephens Rd, South Brisbane +61 414 371 986
Este lugar parece legal .. Eu adoraria ir para o ginásio novamente para treino .. Tenho estado ocupado por um longo tempo trabalhando em casa .. Precisa de um treino!
Ele vai mostrar que você não precisa de muito espaço para sprawlinhg ter um treino divertido eficaz. Você não precisa de um café ostentoso e máquinas brilhante, apenas um bom instrutor de alguns pedaços de kit e alguns motivação!