Avete fatto le risoluzioni per il 2010 che richiedono di costruire un nuovo, più sano, la versione montatore di te stesso?
È probabile che molti di noi sono sempre alla ricerca di modi per migliorare la nostra salute e benessere - ma se siete come me, questo non sta per essere raggiunto ora la spesa per le macchine in una bella immagine guidato, look-at -me-I-go-to-the-gym palestra, o spendendo centinaia con un personal trainer. Faccio un sacco di free-of-charge corsa e cavallo per le strade di Brisbane per bilanciare il mio amore per il cibo e la birra, ma questo può diventare monotono troppo.
Ogni tanto è bello mescolare con un po 'di hardcore, intenso, vene sporgenti, attività di sollevamento pesi con qualcuno urla un po' di battute sana sudata in una stanza a voi. Quindi, se siete come me e non votare le palestre fantasia intorno alla città, io consiglierei di dare Arena CrossFit in South Brisbane un andare.
CrossFit è la forza principale e programma di allenamento usato da molte accademie di polizia, artisti marziali, e gli atleti d'elite in tutto il mondo / professionale. Il CrossFit programma di fitness che offre è ampia, generale, scalabile e inclusiva e la specialità è in realtà meno specializzati. Molti sport e la vita in ricompensa generale questo tipo di fitness e, in media, punire gli specialisti!
CrossFit è la vera rappresentazione di 'Training Cross' l'antico termine e per chi è stato coinvolto nel settore del fitness per un lungo periodo sia per lavoro e piacere, devo dire che mi piace quello che vedo.
Ci sono diversi CrossFit programmi e centri di Brisbane, ma Arena CrossFit , un po 'di sudore-box in South Brisbane, è stata la mia casa lontano da casa negli ultimi sette anni e ho visto passare attraverso alcuni passaggi creativi, l'ultima delle che sono davvero impressionato.
Jarrod Bowe è il proprietario / allenatore della Arena CrossFit e tagliare i denti in Bushikai Muay Thai Kick Boxing. Jarrod è forse la più magra, più adatto ragazzo che io abbia mai incontrato e facile per gli occhi e (scusate ragazzi). Quando ho incontrato la prima volta, stava conducendo una classe di circuito per i maestri (leggi: oldies) nuotatori e giocando personal trainer per kick-boxing aspiranti.
La sua piccola palestra box di cemento non è mai stato glamour, ha minimal 
flusso d'aria, odori di sudore e non ha voglia di attrezzature - è molto crudo e reale, ma è sempre stato molto frequentato. In questi giorni, mentre la kick boxing è ancora vicino al suo cuore, ha saltato il primo capo nel CrossFit filosofia e trasformò la sua palestra in un nuovo look, nuova-feel arena per i suoi subalterni a sudare in uno stile po 'di più, ma senza perdere quel crudo, sensazione ingenua che mantiene i committenti i piedi per terra e realistico quando si tratta di mantenersi in forma.
Il CrossFit Arena è un luogo ideale per incontrare persone che la pensano, lavorare sodo e divertirsi. CrossFit sessioni sono della durata di 1 ora, eseguire due volte al giorno in Arena CrossFit e sono frequentati da tutti i giorni, senza fronzoli uomini e donne che sono tutti in questo a sudare duro e mantenersi in forma incoraggiando i loro connazionali per raggiungere i loro obiettivi e non mollare mai.
Questo posto sembra freddo .. Mi piacerebbe andare in palestra di nuovo per l'allenamento .. Sono stato impegnato per un lungo periodo di lavoro a casa .. Hai bisogno di un allenamento!
Questo dimostra non hai bisogno di un sacco di sprawlinhg spazio per avere un allenamento divertente efficace. Non hai bisogno di un caffè alla moda e macchine luccicanti, solo un buon istruttore pochi bit di kit e qualche motivazione!