Už jste provedli nějaké předsevzetí pro rok 2010, které vyžadují postavit nový, zdravější, zámečník verzi sebe sama?
Je pravděpodobné, že většina z nás jsou vždy hledají způsoby, jak zlepšit naše zdraví a kondici - ale pokud jste něco jako já, není to bude dosaženo trávit hodiny na strojích v krásné řízený image, look-u -me-I-go-to-the-tělocvična tělocvična, nebo tím, že utrácí stovky s osobním trenérem. Dělám hodně zdarma-na-poplatek běh a jízda ulicemi Brisbane vyvážit svou lásku k jídlu a pivu, ale to může dostat i monotónní.
Tu a tam je to hezké míchat to s trochou hardcore, intenzivní, žíly, vypouklé, vzpírání činnost s někým, kdo křičí trochu zdravého žertovat přes zpocené místnosti na vás. Takže pokud jste stejně jako já a nemají hodnotit na ozdobné tělocvičny po městě, doporučoval bych dát CrossFit Aréně v Jižní Brisbane jít.
CrossFit je hlavní silový a kondiční program, který slouží mnoha policejních akademií, bojových umělců a elitních / Profesionální sportovci po celém světě. CrossFit Program nabízí fitness, který je široké, obecné, škálovatelné a komplexní a specialitou je ve skutečnosti specializací. Mnoho sportů a život v celkové odměny tento druh fitness a v průměru potrestat odborníky!
CrossFit je pravda, reprezentace letité pojmu Cross odborné přípravy "a pro někoho, kdo byl zapojen do fitness průmyslu na dlouhou dobu pro práci i zábavu, musím říct, že jsem rád, co vidím.
Existuje několik CrossFit programů / center v Brisbane, ale CrossFit Arena , malá pot-box v South Brisbane, byl můj domov daleko od domova za posledních sedm let a viděl jsem to jít přes některé kreativní přechody, nejpozději , které jsem opravdu ohromen.
Jarrod Bowe je vlastníkem / trenér Arena CrossFit a snížit zuby Bushikai Muay Thai kickboxu. Jarrod je možná nejlibovějších, nejvhodnější kluk jakého jsem kdy potkala a příjemné na pohled i (sorry kluci). Když jsem se poprvé setkal s ním, on vedl obvodu třídu pro pány (čti: oldies) plavců a hrát si osobního trenéra pro kick-boxu rádoby.
Jeho malá tělocvična cementu okno nikdy nebyla okouzlující, má minimální 
proudění vzduchu, vůně potu a nemá luxusní vybavení - je to velmi syrové a reálné, ale je to vždy vypracován dav. V těchto dnech, zatímco Kick Boxing je stále blízko k srdci, to skočil po hlavě do CrossFit filozofie a převést své tělocvičny do nového, vzhled, nové cítí arény pro jeho poskoků, aby potrápit tělo v trochu více stylu, ale bez ztráty, že surový, Obyčejní pocit, že drží na patrony na zem a realistické, pokud jde o vedení fit.
CrossFit Arena je místem setkávání podobně smýšlejících lidí, tvrdě pracovat a bavit se. CrossFit zasedání jsou 1 hodinu trvání, spusťte dvakrát denně v CrossFit Aréně a navštěvují denní, žádné volánky mužů a žen, kteří jsou v to se potit tvrdě a udržovat se v kondici a podporovat své kolegy krajany k dosažení svých cílů a nikdy se nevzdávat.
Toto místo vypadá dobře .. Rád bych chodit do posilovny znovu na trénink .. Byl jsem zaneprázdněn dlouhou dobu pracovní domů .. Potřebujete cvičení!
To dokazuje, nepotřebujete mnoho prostoru sprawlinhg mít zábavu efektivní trénink. Nemusíte si elegantní kavárna a lesklé stroje, jen dobrý instruktor několik kousků stavebnice a některé motivace!