¿Ha fet alguna resolució per al'any 2010 el que podria construir un nou i més saludable, la versió més en forma de si mateix?
És probable que la majoria de nosaltres sempre estem buscant maneres de millorar la nostra salut i estat físic - però si ets com jo, això no serà assolit per passar hores a les màquines en una bonica imatge, impulsada, en la mirada- -em-em-van-a-el gimnàs-gimnàs, o per la despesa de centenars amb un entrenador personal. Faig un munt de lliure-de-càrrega córrer i muntar a cavall pels carrers de Brisbane per equilibrar el meu amor pel menjar i la cervesa, però això pot ser massa monòtona.
De tant en tant és bo barrejar-ho amb una mica de hardcore, intens, venes voluminoses, l'activitat d'aixecament de peses amb algú cridant una mica de burla sana a través d'una sala de suor en vostè. Així que si ets com jo i no qualificar els gimnasos de luxe a la ciutat, m'agradaria recomanar la concessió de Arena CrossFit al sud de Brisbane una oportunitat.
CrossFit és la força principal i el programa de condicionament utilitzat per moltes acadèmies de policia, artistes marcials, i l'elit / professional dels atletes de tot el món. El CrossFit programa de condicionament físic que ofereix és àmplia i general, escalable i global i que l'especialitat és de fet, no especialitzat. Molts esports i la vida en recompensa general d'aquest tipus de forma física i, de mitjana, sancionar els especialistes!
CrossFit és la veritable representació de la "Formació de la Creu 'el terme antic i per a algú que ha estat involucrat en la indústria del fitness des de fa molt de temps tant per al treball i el plaer, he de dir que m'agrada el que veig.
Hi ha diversos CrossFit programes i centres a Brisbane, però Arena CrossFit , una mica de suor de la caixa al sud de Brisbane, ha estat la meva casolà durant els últims set anys i l'he vist passar per algunes transicions creatives, l'última de que estic realment impressionat amb.
Jarrod Bowe és el propietari / entrenador de La Arena de CrossFit i tallar les dents en Bushikai Muay tailandès Kick Boxing. Jarrod és, possiblement, magre, més fort home que he conegut i agradable a la vista, així (ho sento nois). Quan el vaig conèixer, ell estava dirigint una classe de circuit per als mestres (llegiu: oldies) nedadors i jugar entrenador personal per a aspirants de kick-boxing.
El seu petit gimnàs caixa de ciment mai ha estat tan atractiu, que té un mínim de 
el flux d'aire, les olors de la suor i no té equip de luxe - és molt cru i real, però sempre ha atret a una multitud. En aquests dies, mentre que el kick boxing segueix estant a prop del seu cor, que ha saltat de cap en el CrossFit filosofia i convertir al seu gimnàs, en una nova imatge, nova-se senten àmbit dels seus subordinats de suar en un estil una mica més, però sense perdre aquest sentiment en brut, poc sofisticat que manté als clients a la terra i realista quan es tracta de mantenir-se en forma.
La Sorra de CrossFit és un bon lloc per conèixer persones d'idees afins, treballar dur i divertir-se. CrossFit sessions tenen una durada d'1 hora, executeu dues vegades al dia en la Sorra de CrossFit i són atesos per cada dia, hi ha homes i dones que els volants estan tots en aquest a suar dur i mantenir-se en forma, mentre que animar els seus compatriotes per assolir els seus objectius i mai et rendeixis.
- CrossFit Arena , Esports Somerville i el Centre Aquàtic, 4 Stephens Rd, South Brisbane 61414371986
Aquest lloc es veu bé .. M'encantaria anar al gimnàs per fer exercici de nou .. He estat molt ocupat durant molt de temps de treball a casa .. Necessita un entrenament!
Es va a demostrar que no necessita un munt de sprawlinhg espai per tenir un entrenament eficaç diversió. Vostè no necessita un cafè elegant i màquines brillants, a un bon instructor uns pocs bits de joc i la motivació d'alguns!